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【緊急】スマホ依存直したいんだけどどうしたらええんや?

1: 名無し 23/07/09(日) 11:17:09
スマホ触らない時間って何したらいいの?

2: 名無し 23/07/09(日) 11:17:18
ゲーム以外
3: 名無し 23/07/09(日) 11:17:23
本読め
5: 名無し 23/07/09(日) 11:17:49
筋トレや!
11: 名無し 23/07/09(日) 11:18:35
そらタブレットやろ
13: 名無し 23/07/09(日) 11:18:56
>>11
iPadもPCもスマホやん
54: 名無し 23/07/09(日) 11:30:45
>>13
うん?
12: 名無し 23/07/09(日) 11:18:42
チンチンにぎりしめとけ
20: 名無し 23/07/09(日) 11:19:45
散歩

漫画
食事ブルーライト 電子機器の眩しい光を浴びさえしなければ何やっててもOKや

24: 名無し 23/07/09(日) 11:21:13
映画館か本屋でも行こうや
31: 名無し 23/07/09(日) 11:24:09
YOUTUBE流しながらブログ見れば解決では?
37: 名無し 23/07/09(日) 11:25:07
イッチにも先ず瞑想始めるのを勧める
スマホも覚醒剤並のドーパミン出す刺激だから命懸けくらいに取り掛からないと多分治せないよ
38: 名無し 23/07/09(日) 11:25:25
>>37
瞑想か
42: 名無し 23/07/09(日) 11:26:52
>>38
ドーパミン中毒とかでググったらその原理とか対処法とか出てくるからそれら全部見て試すくらいの覚悟で
瞑想はその内の絶対に取り入れるべき一つというだけだよ
39: 名無し 23/07/09(日) 11:25:59
スマホってガチでやめられないよな
40: 名無し 23/07/09(日) 11:26:11
YouTubeはやっすいタブレットでも買って流すようにしておくんや
41: 名無し 23/07/09(日) 11:26:40
パソコンやれ
アンドロイドのエミュレータもあるし
44: 名無し 23/07/09(日) 11:27:39
何でもいいから資格の勉強をする
ちゃんと試験の申込みするんだぞむしろそこが重要だ
いつまで何をどれくらいやるべきか明確になるから勉強するサイクルさえできればスマホなんて辞められる
45: 名無し 23/07/09(日) 11:28:01
>>44
なお申し込んで満足する模様
48: 名無し 23/07/09(日) 11:28:42
>>44
実はそれも考えたけど計画考えようとスマホ開いたらYouTubeとおんjに吸い込まれるんや
50: 名無し 23/07/09(日) 11:29:35
>>48
じゃあここで見といてやるからなにか気になるのあるんであれば調べてみたら?
まずは試験の日を知ることからや
51: 名無し 23/07/09(日) 11:30:07
友達と遊んだらええやん